30 marca

[...] 28 lutego 15:30 GKS Bełchatów – : – Wisła Kraków 0:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Piast Gliwice 1:2 18:00 Górnik Zabrze – : – Śląsk Wrocław 2:1 niedziela, 01 marca 15:30 Jagiellonia Białystok – : – Korona Kielce 2:0 18:00 Legia Warszawa – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 poniedziałek, 02 marca 18:00 Pogoń Szczecin – : – [...]

[...] 1:2 sobota, 28 lutego 15:30 GKS Bełchatów – : – Wisła Kraków 1:2 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Piast Gliwice 2:1 18:00 Górnik Zabrze – : – Śląsk Wrocław 1:2 niedziela, 01 marca 15:30 Jagiellonia Białystok – : – Korona Kielce 1:1 18:00 Legia Warszawa – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 3:1 poniedziałek, 02 marca 18:00 Pogoń Szczecin – : – Górnik [...]

25. kolejka sobota, 21 marca 15:30 Ruch Chorzów – : – Zawisza Bydgoszcz 1:1 18:00 Wisła Kraków – : – Cracovia 2:1 20:30 Lechia Gdańsk – : – Górnik Zabrze 3:1 niedziela, 22 marca 15:30 Piast Gliwice – : – Korona Kielce 1:1 15:30 Podbeskidzie Bielsko-Biała – : – Jagiellonia Białystok 1:1 18:00 Lech Poznań – : – Legia Warszawa 2:2

[...] bym mógł pchać daleko. Przyjechałem tu po medal. Będę zadowolony z każdego, bez względu na to, jakiego będzie koloru" - powiedział Majewski (AZS AWF Warszawa). 7 marca minęły dwa lata od dnia, w którym zdobył swój pierwszy medal halowych mistrzostw świata. W Walencji, rezultatem 20,93 m, wywalczył brąz. Na podium stanął z Amerykanami: [...]

O jakich zawodach myślisz? 15-ego marca jest Puchar Świata WPC w Egipcie / Hurghada 18-19 marca Mistrzostwa Polski GPC w Zalesiu 22-26 marca Mistrzostwa Europy XPC w Siedlcach .... jeszcze nigdy nie startowałem w żadnych zawodach tej federacji 27-30 kwietnia Puchar Świata GPC w Trutnovie 21-25 czerwca Mistrzostwa Europy WUAP w Czechach / [...]

Dampaz dokładnie. Do tego biorąc pod uwagę fakt, że sezon OCR trwa zwykle od marca do końca listopada, a najwięcej zawodów jest w okresie kwiecień - październik to zostaje maks. 5 miesięcy na plan treningowy którego nie będą przerwać starty (w sumie niecałe 5, bo trzeba jeszcze liczyć roztrenowanie). Biegowo można być przygotowanym lepiej lub [...]

[...] póki są jeszcze zapisy. I druga rozkmina - cały czas mam 1,5kg na plusie. Pasowałby zrobić krótką redukcję, bo teraz mam luźniejszy okres bez zawodów (jedynie pod koniec marca krótki OCR). Dopiero pod koniec kwietnia biegnę ok. 24km OCR. Niestety najbardziej zniechęca mnie to, że musiałabym gotować osobno dla siebie a już teraz na wszystko [...]

[...] GPK na razie jestem poza top 6, ale w tym roku wszystkie wyniki, łącznie z drużynowym i GPK są trochę "oszukane" ;-) Od wielu lat GPK to był cykl 5 biegów - od listopada do marca. Tak było zawsze. Dodatkowo w lecie robili też edycję nocną GPK gdzie można było pobiegać po lesie wieczorem z czołówką, jednak ten nocny bieg do niczego się nie [...]

[...] Typerem 27 kolejki został: Tamburynek, gratulacje. Tabela po 27 kolejce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd568201d69b4079b27707c7ff2d454b.PNG 28.kolejka: 15 marca 2014 20:45 Hellas Werona - Inter Mediolan 16 marca 2014 12:30 Atalanta Bergamo - Sampdoria Genua 15:00 AS Livorno - Bologna FC 15:00 US Sassuolo - Catania Calcio 15:00 [...]

[...] - Najczęściej będzie to Tabata a czas trwania ? Może ma Pan jakąś propozycję ? Niedziela : Wolne. Za dużo aerobów,za mało ? Proszę o pomoc.Będzie ochrona mięśni ? Od marca zaczynam . Jak na pierwszy raz daje sobie spokojne 3 miesiące redukcji (chyba że rezultaty mnie satysfakcjonujące przyjdą szybciej) Jestem trochę podlany (cykl na mono [...]

24. kolejka piątek, 28 lutego 18:00 Ruch Chorzów - Widzew Łódź 2:0 20:30 Lechia Gdańsk – Wisła Kraków 1:2 sobota, 01 marca 15:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 1:0 18:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 2:1 niedziela, 02 marca 13:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 1:1 15:30 Zagłębie Lubin - Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 1:0

24. kolejka  20:30 Lechia Gdańsk – Wisła Kraków 1:2  sobota, 01 marca  15:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 2:0  18:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 2:1  niedziela, 02 marca  13:00 Cracovia - Śląsk Wrocław 1:1  15:30 Zagłębie Lubin - Zawisza Bydgoszcz 2:1  18:00 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 3:0 

[...] po Galicji instruktora sportowego” Kazimerza Hemerlinga. 3. Kronika W.C.T.S Resovia 1936–1951 Stanisława Samołyka1 na bieżąco (od 7 marca 1936 r. dzień po dniu), opisywała ona wydarzenia do 16 grudnia 1951 roku. Z treści wspomnianej kroniki wynika, że w 1936 r. planowano obchody jubileuszu 30-lecia klubu. [...]

[...] rekach dwa razy z przerwa, a jeszcze jedno podobno jak za dużo kandydatów dojdzie do tego etapu to jeszcze sparingi pomiędzy uczestnikami. P.S. Rozporządzenie z dnia 20 marca 2007 r to chyba po prostu formalność a testy są wewnętrznie modyfikowane. P.S. Moze jest ktoś kto się szykuje do testu sprawnościowego bo do 05 kwietnia 2013 r było [...]

I DOLNOŚLĄSKIE MISTRZOSTWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW SŁUŻB MUNDUROWYCH - WROCŁAW 12 MARCA 2011 WYNIKI Kat. do 75,0 kg LP.:NAZWISKO I IMIĘ:ROCZNIK: MIEJSCOWŚĆ :WAGA:WSPÓŁ.WILKS'A:I:II:III:MAX:PKT.WILKS'A:MIEJSCE 1:Doroszkiewicz Tomasz:1986:Impel Legnica:73,60:0,7221:155:165:172,5:172,5:124,56:1 2:Garbas Marcin:1985:JW1128 [...]

[...] brakiem wytrenowania i nadmiarem kilogramow jaki ze mna biega ;-) - polmaraton to zdecyduje pod koniec roku jak bede sie czuc z wlasnym bieganiem - albo na wiosne (koniec marca) albo jesienia - w tym drugim przypadku to jeszcze kupa czasu. Pytanie bylo bardziej pod wiosenny. Przy czym jakis plan ktory chcialabym przerobic pod siebie mam na [...]

[...] Wyjątkowo ciężko było się zebrać, z kilku powodów. Raz, że nogi mam zmęczone,przydałby się luźniejszy tydzień, ale planuje jeszcze pociągnąć tak chwile, bo w ostatni weekend marca chce pobiec GP Krakowa w Lasku i wtedy ten ostatni tydzień byłby bez siłowego na nogi. Po drugie trochę jestem niewyspana, bo Mała przez katar kiepsko śpi. A po trzecie [...]

28.kolejka: 15 marca 2014 20:45 Hellas Werona - Inter Mediolan 16 marca 2014 12:30 Atalanta Bergamo - Sampdoria Genua 1:2 15:00 AS Livorno - Bologna FC 2:1 15:00 US Sassuolo - Catania Calcio 1:1 15:00 AC Milan - FC Parma 2:1 18:30 Cagliari Calcio - SS Lazio Rzym 1:1 20:45 ACF Fiorentina - Chievo Verona 2:0 20:45 FC Genoa 1893 - Juventus Turyn [...]

28.kolejka: 15 marca 2014 20:45 Hellas Werona - Inter Mediolan 1:2 16 marca 2014 12:30 Atalanta Bergamo - Sampdoria Genua 1:1 15:00 AS Livorno - Bologna FC 1:1 15:00 US Sassuolo - Catania Calcio 2:2 15:00 AC Milan - FC Parma 1:2 18:30 Cagliari Calcio - SS Lazio Rzym 2:1 20:45 ACF Fiorentina - Chievo Verona 2:1 20:45 FC Genoa 1893 - Juventus Turyn [...]

28.kolejka: 15 marca 2014 20:45 Hellas Werona - Inter Mediolan 1:3 16 marca 2014 12:30 Atalanta Bergamo - Sampdoria Genua 2:1 15:00 AS Livorno - Bologna FC 1:2 15:00 US Sassuolo - Catania Calcio 1:2 15:00 AC Milan - FC Parma 2:1 18:30 Cagliari Calcio - SS Lazio Rzym 1:1 20:45 ACF Fiorentina - Chievo Verona 2:1 20:45 FC Genoa 1893 - Juventus Turyn [...]